La progressione del carico durante 18 sessioni di allenamento di resistenza non potenzia il suo effetto ipotensivo negli anziani medicati
Abstract
Introduzione. Attualmente, la risposta ipotensiva causata da diversi metodi di esercizio è stata oggetto di indagini da parte di diversi professionisti della salute, a causa dei benefici di questo effetto sulla salute della popolazione ipertesa. Ci sono ancora controversie sull'intensità di esercizio ideale per una migliore risposta ipotensiva, sebbene non sia stato ancora studiato se la progressione del carico influenzi l'entità della risposta ipotensiva. Obiettivo. Analizzare se la progressione del carico potenzia l'effetto ipotensivo in una donna anziana medicata durante 18 sessioni di esercizio di resistenza. Materiali e metodi. Si tratta di un lavoro scientifico originale, di tipo case study, di natura quantitativa quasi sperimentale, con una donna anziana di 68 anni, ipertesa e medicata, sottoposta a 18 sedute di allenamento con esercizi di resistenza, al 50% e al 70% di 1RM. I valori della PA sono stati misurati nel periodo pre-esercizio e post-esercizio ogni 15 minuti per un'ora. Risultati. I dati hanno mostrato un calo di SBP, DBP e MAP dopo nove sessioni di allenamento al 50% 1RM. Dalla nona alla diciottesima seduta, con un allenamento al 70% dell'1RM, tutte queste variabili sono rimaste stabili. Conclusione. La progressione del carico non ha interferito con l'entità della risposta alla pressione in 18 sessioni di allenamento di resistenza in farmaci ipertensivi anziani.
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