Influenza dell'esercizio fisico, del tipo di tecnica e dell'attrezzatura utilizzata nella stima della percentuale di grasso corporeo
Abstract
Lo scopo del presente studio era di indagare l'influenza di una sessione di allenamento con i pesi sulla stima della percentuale di grasso corporeo, nonché l'impatto dell'utilizzo di diverse tecniche e attrezzature. Materiali e metodi: Undici uomini e tre donne (24,7 ± 5,9 anni; 1,70 ± 0,1 m; 67,3 ± 9,2 kg; 22,8 ± 2,0 kg/m²) sono stati sottoposti alla valutazione della percentuale di grasso con diverse tecniche e attrezzature prima e dopo una sessione di allenamento con i pesi (3 serie da 10 ripetizioni massime e 1 minuto di intervallo tra le serie per dieci esercizi). Risultati: La bioimpedenza Omron ha sovrastimato (p = 0,0045) la percentuale di grasso corporeo (20 ± 6,1), se confrontata con le altre bioimpedenze (Techline: 12,5 ± 5,4; G-Tech: 13,1 ± 4,0) e con la tecnica delle pliche cutanee (13,1 ± 6,8). Non sono state osservate differenze significative per i valori percentuali stimati di grasso corporeo tra i calibri (Cescorf 13,1 ± 6,8; Neo: 13,1 ± 6,7 e Vision DGI: 12,1 ± 6,3). Conclusione: per il campione studiato, una sessione di allenamento con i pesi non ha generato cambiamenti (pre vs. post) nei risultati della percentuale di grasso corporeo valutata da qualsiasi tecnica e attrezzatura, ad eccezione della bioimpedenza del marchio Omron che ha sovrastimato il risultato di la percentuale di grasso corporeo al momento pre esercizio. Pertanto, è estremamente importante scegliere con cura il tipo di attrezzatura per misurare la percentuale di grasso corporeo, così come indagare l'impatto di altri tipi di esercizio e intensità su questa variabile.
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