Effetti dell'allenamento muscolare inspiratorio negli atleti di calcio
Abstract
Introduzione: i calciatori percorrono in media dai 10 ai 12 km in una partita e lo sforzo generato può innescare l'affaticamento muscolare, che può influenzare direttamente il verificarsi di un infortunio. Il rapporto tra prevenzione e prestazione della Fisioterapia sul campo di calcio si rivela un rilevante oggetto di studio, essendo l'allenamento muscolare inspiratorio un metodo da indagare. Obiettivo: valutare le prestazioni e la forza muscolare inspiratoria degli atleti di calcio prima e dopo un programma di allenamento muscolare inspiratorio. Materiali e metodi: studio clinico randomizzato con atleti di calcio maschi under 19. Le prestazioni aerobiche e la forza muscolare inspiratoria dei partecipanti sono state valutate utilizzando rispettivamente il test di Cooper e la manovacuometria. Gli atleti selezionati per lo studio sono stati divisi casualmente in due gruppi: il gruppo di controllo ha eseguito un allenamento di club convenzionale, mentre il gruppo di intervento ha eseguito un programma di allenamento muscolare inspiratorio di sei settimane in aggiunta al regime di allenamento di routine. Alla fine delle sei settimane, entrambi i gruppi sono stati rivalutati. Il programma utilizzato per l'analisi dei dati era SPSS versione 21.0 e il livello di significatività adottato era del 5% (p<0,05). Risultati: Differenza significativa in Dmax e Pimax tra il gruppo di controllo e il gruppo di intervento dopo il protocollo di formazione proposto dalla presente ricerca. Conclusioni: L'allenamento muscolare inspiratorio, insieme all'allenamento regolare, promuove un aumento della forza muscolare inspiratoria e delle prestazioni cardiorespiratorie nei giovani calciatori.
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