Risposta emodinamica dopo una sessione di allenamento della forza acuta in donne anziane ipertese
Abstract
Introduzione: l'allenamento della forza è ampiamente utilizzato negli anziani per mantenere la massa muscolare e ossea, inoltre, gli studi mostrano i benefici dell'allenamento della forza come mezzo non farmacologico per la prevenzione, il controllo e il trattamento di varie malattie cardiache. Obiettivo: Lo studio mirava ad analizzare l'effetto di una sessione di esercizi di forza di intensità moderata sulle risposte emodinamiche nelle donne anziane ipertese. Materiali e metodi: Hanno partecipato allo studio undici donne anziane con 68,18 ± 5,07 anni, massa corporea 65,94 ± 12,64 kg e BMI di 28,5 ± 5,29 kg.m² che stavano ricevendo un trattamento farmacologico antipertensivo. Tutti i volontari sono stati sottoposti a una sessione di allenamento della forza al 70% di 10RM. Le registrazioni comportamentali della frequenza cardiaca, sistolica, diastolica e della pressione sanguigna media sono state effettuate prima e durante un periodo di recupero post-esercizio di 45 minuti. La normalità dei dati è stata precedentemente valutata utilizzando il test Shapiro-Wilk. I confronti del recupero basale e post-esercizio sono stati eseguiti utilizzando il test ANOVA unidirezionale con il post hoc di Tuckey. È stato adottato un livello di significatività statistica di p < 0,05. Risultati: È stata osservata una riduzione di tutte le variabili emodinamiche: frequenza cardiaca 4,1 ± 5,13 bpm, pressione sistolica 10,0 ± 6,39 mmHg, pressione diastolica 6,2 ± 6,95 mmHg e pressione arteriosa media 81,4 ± 81,4 ± 5,9 mmHg dopo una sessione di allenamento di forza acuta, che mostra un differenza significativa rispetto a 30 minuti di recupero post-esercizio (p<0,05). Conclusione: alla luce dei dati ottenuti, una sessione acuta di allenamento della forza favorisce una riduzione della pressione sanguigna nelle donne anziane ipertese sotto terapia.
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