Effetti della stabilizzazione centrale nelle giocatrici di rugby

  • Camila Fernandes Ferro Universidade Federal de Pelotas (UFPel), Pelotas-RS, Brasil.
  • Guilherme Grivicich da Silva Universidade do Vale do Rio dos Sinos, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Rousseau Silva da Veiga Universidade Federal de Pelotas (UFPel), Pelotas-RS, Brasil.
  • Camila Borges Müller Universidade Federal de Pelotas (UFPel), Pelotas-RS, Brasil.
  • Gustavo Dias Ferreira Universidade Federal de Pelotas (UFPel), Pelotas-RS, Brasil.
  • Eraldo dos Santos Pinheiro Universidade Federal de Pelotas (UFPel), Pelotas-RS, Brasil.
Parole chiave: Rugby, Formazione, Prevenzione, Equilibrio posturale

Abstract

Il rugby è caratterizzato da un intenso contatto fisico, che richiede forza e stabilità di base. I deficit nella stabilità del core provocano tecniche inefficaci, lasciando l'atleta suscettibile di lesioni. Lo scopo del presente studio era di analizzare gli effetti di un programma di stabilizzazione centrale sulla flessibilità, la stabilità CORE e l'equilibrio nelle giocatrici di rugby. Hanno partecipato allo studio 10 atleti, sottoposti ad un programma di esercizi di 10 sessioni. Come strumenti di valutazione sono stati utilizzati: Eight Hop Test (EHT) e Side Hop Test (SHT) per l'equilibrio; abbassamento esteso della gamba per stabilità CORE e test sit-and-reach sulla panca Wells per flessibilità. Sono state eseguite tre valutazioni: la prima un giorno prima dell'inizio del protocollo di esercizio, la seconda il giorno dopo l'ultima sessione del programma e la terza l'ottavo giorno dopo la fine dell'intervento. Gli atleti hanno mostrato un miglioramento dell'EHT dopo l'intervento (p<0,01), e nonostante i risultati siano peggiorati dopo otto giorni (p<0,01), sono rimasti migliori dei valori iniziali (p=0,02). Nella SHT si è verificato un miglioramento dopo l'intervento (p=0,02), non essendo mantenuto dopo 8 giorni, tornando vicino ai valori iniziali (p=0,34). C'è stato un miglioramento della stabilità CORE (p<0,01), che è stato progressivo anche dopo otto giorni di intervento (p<0,01). La flessibilità è aumentata alla fine del programma (p<0,01), con il mantenimento dei risultati otto giorni dopo la fine dell'intervento (p=0,19). Il programma di stabilizzazione centrale è stato efficace nel migliorare la flessibilità, la stabilità e l'equilibrio CORE nelle giocatrici di rugby femminili.

Riferimenti bibliografici

-Amorim, T.P.; Sousa, F.M.; Santos, J.A.R. Influence of Pilates Training on Muscular Strength and Flexibility in Dancers. Motriz: Revista de Educação Física. Rio Claro. Vol. 17. Num. 4. 2011. p. 660-6.

-Anderson, K.; Behm, D.G. The Impact of Instability Resistance Training on Balance and Stability. Sports Medicine. Vol. 35. Num. 1. 2005. p.43-53.

-Bauer, N.; Preis, C.; Neto, L.B. A Importância da Propriocepção na Prevenção e Recuperação Cinético-funcional Esportiva. Revista Brasileira de Reabilitação e Atividade Física. Vol. 2. Num. 1. 2013. p. 28-37.

-Bertolla, F.; Baroni, B.M.; Leal Junior, E.C.P.; Oltramari, J.D. Efeito de um Programa de Treinamento Utilizando o Método Pilates® na Flexibilidade de Atletas Juvenis de Futsal. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 13. Num. 4. 2007. p. 222-226.

-Carvalho, A.C.A.; Lacerda, F.B.; Macêdo, M.P. Treinamento de Estabilização Central em Atletas de Triathlon: Um Estudo Clínico. Fisioterapia e Saúde Funcional. Vol. 30. Num. 3. 2014. p. 24-30.

-Carvalho, A.C.A.; Lins, T.C.M.; Santa’ana, H.G.F. Avaliação da Eficiência da Estabilização Central no Controle Postural de Atletas de Base de Basquetebol. Revista Terapia Manual. Vol. 9. Num. 42. 2011. p. 126-131.

-Clark, M.A. Treinamento de Estabilização Central em Reabilitação. In: Prentice, W.E. Voight, M.L. Técnicas em Reabilitação Musculoesqueléticas. Porto Alegre. Artmed. 2003. p. 245-263.

-Coutts, A.; Reaburn, P.; Abt, G. Hearth Rate, Blood Lactate Concetration and Estimated Energy Expediture in a Semi-profesional Rugby League Team During a Match: Case Study. Jounal Sports Science. Vol. 21. Num. 2. 2003. p. 97-103.

-Cyrino, E.S.; Oliveira, A.R.; Leite, J.C.; Porto, D.B.; Dias, R.M.R.; Segantin, A.Q. Comportamento da Flexibilidade Após 10 Semanas de Treinamento com Pesos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol.10. Num.4. 2004. p. 233-237.

-Di Alencari, T.A.M.; Matisi, K.F.S. Abordagem da Estabilização Central em Ciclistas. Revista Movimenta. Vol. 2. Num. 4. 2009. p. 137-143.

-English, T.; Howe, K. The Effect of Pilates Exercise on Trunk and Postural Stability and Throwing Velocity in College Baseball Pitchers: Single Subject Design. North American Journal Sports Physical Therapy. Vol. 2. Num.1. 2007. p. 8-21.

-Evangelista, A.L.; Macedo, J. Treinamento funcional e Core Training: Exercícios Práticos Aplicados. São Paulo. Phorte. 2011. p. 18.

-Itoh, H.; Kurosaka, M.; Yoshiya, S.; Ichihashi, N.; Mizuno, K. Evaluation of Functional Deficits Determined by Four Different Hop Tests in Patients With Anterior Cruciate Ligament Deficiency. Knee Surgery Sports Traumatology Arthroscopy. Vol. 6. Num. 4. 1998. p. 241-245.

-Kibler, W.B.; Press, J.; Sciascia, A. The Role of Core Stability in Athletic Function. Sports Medicine. Vol. 36. Num. 3. 2006. p. 189-198.

-Kisner, C. Exercícios Terapêuticos: Fundamentos e Técnicas. 6ª edição. São Paulo. Manole. 2016. p. 422.

-Leão, L.; Rossi, L. Avaliação Hídrica de Atletas de Rugby. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 5. Num. 27. 2012. p. 208-214.

-Lehman, G.J.; Gordon, T.; Langley, J.; Pemrose, P.; Tregaskis, S. Replacing a Swiss Ball for an Exercise Bench Causes Variable Changes in Trunk Muscle Activity During Upper Limb Strength Exercises. Dynamic Medicine. Vol. 3. Num. 4. 2005. p. 1-7.

-Marx, A.; Carvalhaes, M.F.M.; Ferreira, S.A.; Mezalira, F.M.; Queiroga, M.R. Desempenho Físico e Perfil Antropométrico de Atletas Juvenis de Rugby. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 4. Num. 80. 2019. p. 1069-1077.

-Mezzaroba, P.V.; Trindade, C.; Machado, F.A. Indicadores Antropométricos e Fisiológicos de uma Amostra de Atletas Brasileiros de Rugby. Revista Brasileira de Ciências do Esporte. Vol. 35. Num. 4. 2013. p. 1021-1033.

-Pertile, L.; Vaccaro, T.C.; Marchi, T.; Rossi, R.P. Grosselli, D. Mancalossi, J.L. Estudo Comparativo Entre o Método Pilates® e Exercícios Terapêuticos Sobre a Força Muscular e Flexibilidade de Tronco em Atletas de Futebol. ConScientia e Saúde. Vol. 10. Num. 1. 2011. p.102-111.

-Pinheiro, E.S.; Migliano, M.; Bergmann, G.G.; Gaya, A. Desenvolvimento do Rugby Brasileiro: Panorama de 2009 a 2012. Revista Mineira de Educação Física. Vol. Especial. Num. 9. 2013. p. 990-95.

-Pitanga, F.J.G. Testes, Medidas e Avalição em Educação Física e Esporte. 2ª edição. Editora Sater. 2001. p. 114.

-Sacco, I.C.; Andrade, M.S.; Souza, P.S.; Nisiyama, M.; Cantuária, A.L.; Maeda, F.Y.; Pikel, M. Métodos Pilates em Revista: Aspectos Biomecânicos de Movimentos Específicos para Reestruturação Postural: Estudo de Caso. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 13. Num. 4. 2008. p. 65-78.

-Samson, K.M.; Sandrey, M.A. A Core Stabilization Training Program for Tennis Athletes. Athletic Therapy Today. Vol. 12. Num. 3. 2007. p. 41-46.

-Santana, F.J.; Haro, E.F.; Marbán, R.M. The Effects of the Pilates Method on the Strength, Flexibility, Agility and Balance of Professional Mountain Bike Cyclist. Journal of Sport and Health Research. Vol. 2. Num. 1. 2010. p.41-54.

-Santos, J.P.M.; Freitas G.F.P. Métodos de Treinamento da Estabilização Central. Semina: Ciências Biológicas e da Saúde. Vol. 31. Num. 1. 2010. p. 93-101.

-Shigaki, L.; Rabello, L.M.; Camargo, M.Z.; Santos, V.B.; Gil, A.W.; Oliveira, M.R.; Silva Junior, R.A.; Macedo, C.D. Análise Comparativa do Equilíbrio Unipodal dos Atletas de Ginástica Rítmica. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 19. Num. 2. 2013. p. 104-107.

-Varas, C.R.A.; Vivanco, P.A.C.; Muñoz, E.A.A. Análisis Cualitativo de la Posición Básica y el Tackle Frontal en el Rugby. Arrancada. Vol. 16. Num. 30. 2016. p.33-38.

-Winter, D.A. Human Balance and Posture Control During Standing and Walking. Gait and Posture. Vol. 3. Num. 4. 1995. p.193-214.

Pubblicato
2021-10-10
Come citare
Ferro, C. F., Silva, G. G. da, Veiga, R. S. da, Müller, C. B., Ferreira, G. D., & Pinheiro, E. dos S. (2021). Effetti della stabilizzazione centrale nelle giocatrici di rugby. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 14(92), 680-687. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2171
Fascicolo
V. 14 N. 92 (2020)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Copyright (c) 2021 RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício

Creative Commons License

Questo lavoro è fornito con la licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale 4.0 Internazionale.

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

  • Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
  • Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).  

Puoi leggere altri articoli dello stesso autore/i