Forza e allenamento aerobico in soggetti con fibromialgia: una revisione sistematica
Abstract
Introduzione: La sindrome fibromialgica (FMS) è caratterizzata da dolore cronico in modo diffuso, i sintomi sono rilevanti, quali: affaticamento, disturbi del sonno, distress psicologico. L'eziologia di questa sindrome non è confermata in letteratura, tuttavia si evidenzia che la mancanza di condizionamento fisico contribuisce alla FMS. Ci sono effetti positivi dell'esercizio fisico nel trattamento di questa sindrome, ma la pianificazione dell'allenamento fisico deve essere individualizzata. Obbiettivo. Analizzare gli effetti della forza e dell'esercizio aerobico in soggetti con fibromialgia. Materiali e metodi. Revisione sistematica secondo la strategia PICO. La ricerca dei dati è avvenuta nelle banche dati Scielo e Pubmed utilizzando i descrittori: esercizio, fibromialgia, dolore. Dopo aver applicato i criteri di inclusione ed esclusione, sette studi sono stati selezionati per l'analisi. Risultati. I sette studi hanno valutato i benefici identificati sia per l'allenamento aerobico che per l'allenamento della forza, con l'allenamento aerobico a basso impatto e l'allenamento della forza con una prescrizione del 40% di 1RM come il più raccomandato per questo pubblico. Da questo punto, la prescrizione deve essere individualizzata. Conclusione. La forza e l'esercizio aerobico si rivelano un modo non farmacologico benefico per curare la fibromialgia, riducendone i sintomi in generale quali: dolore diffuso, affaticamento, disturbi del sonno, sbalzi cognitivi dell'umore e in generale migliorando la qualità della vita delle persone con questa sindrome.
Riferimenti bibliografici
-Assumpção, A.; Matsutani, L.A.; Yuan, S.L.; Santo, A.S.; Sauer, J.; Manga, P.; Marques, A.P. Muscle Stretching Exercises and Resistence Training in Fibromyalgia: which is better? A three arm randomized controlled trial. Europan Journal of Physical and Rehabilitation Medicine. Vol. 54. Núm. 5. 2018. p. 663-670.
-Bjersing, J. L.; Larsson, A.; Palstam, A.; Ernberg, M.; Bileviciute-Ljungar, I.; Löfgren, M.; Gerdle, B.; Kosek, E.; Mannerkorpi, K. Benefits of resistance exercise in lean women with fibromyalgia: involvement of IGF-1 and leptin. BMC musculoskeletal disorders. Vol. 18. Núm. 1. 2017. p. 1-9.
-Breda, C.A.; Rodacki, A.L.F.; Leite, N.; Homann, D.; Goes, S.M.; Stefanello, J.M.F. Nível de atividade física e desempenho físico no teste de caminhada de 6 minutos em mulheres com fibromialgia. Revista Brasileira de Reumatologia. Vol. 53. Núm. 3, 2013. p.276-281.
-Duruturk, N.; Tuzun, E.H.; Culhaoglu, B. Is balance exercise training as effective as aerobic exercise training in fibromyalgia syndrome? Rheumatology international. Vol. 35. Núm. 5. 2015. p. 845-854.
-Ericsson, A.; Palstam, A.; Larsson, A.; Lofgren, M.; Bileviciute-Ljungar, I.; Bjersing, J.; Gerdle, B.; Kosek, E.; Mannerkorpi, K. Resistance exercise improves physical fatigue in women with fibromyalgia: a randomized controlled trial. Arthritis research & therapy. Vol. 18. Núm. 1. 2016. p.176.
-Espí López, G.V.; Inglés, M.; Ruescas-Nicolau, M.A.; Moreno-Segura, N. Effect of low-impact aerobic exercise combined with music therapy on patients with fibromyalgia. A pilot study. Complement ther in Med. Vol. 28. 2016. p.1-7.
-Gavi, M.B.R.O.; Vassalo, D.V.; Amaral, F.T.; Macedo, D.C.F.; Gava, P.L.; Dantas, E.M.; Valim, V. Strengthening exercises improve symptoms and quality of life but do not change autonomic modulation in fibromyalgia: a randomized clinical trial. PloS one Vol. 9. Núm. 3. 2014. p. e90767.
-Heymann, R.E.; Paiva, E.S.; Martinez, J.E.; Helfenstein Jr, M.; Rezende, M.C.; Provenza, J.R.; Ranzolin, A.; de Assis, M.R.; Feldman, D.P.; Ribeiro, L.S. Souza, E.J.R.S. Novas diretrizes para o diagnóstico da fibromialgia. Revista Brasileira de Reumatologia. Vol. 57. 2017. p. 467-476.
-Jadad, A.R.; Moore, R.A.; Carroll, D.; Jenkinson, C.; Reynolds, D.J.; Gavaghan, D.J.; McQuay, H.J. Assessing the quality of reports of randomized clinical trials: is blinding necessary?. Controlled clinical trials. Vol. 17. Núm. 1. 1996. p. 1-12.
-Larsson, A.; Palstam, A.; Lofgren, M.; Ernberg, M.; Bjersing, J.; Bileviciute-Ljungar, I.; Gerdle, B.; Kosek, E.; Mannerkorpi, K. Resistance exercise improves muscle strength, health status and pain intensity in fibromyalgia-a randomized controlled trial. Arthritis research & therapy. Vol. 17. Núm. 1. 2015. p.161.
-Palstam, A.; Larsson, A.; Lofgren, M.; Ernberg, M.; Bjersing, J.; Bileviciute-Ljungar, I.; Gerdle, B.; Kosek, E.; Mannerkorpi, K. Descrease of fear avoidance beliefs following person - centered progressivo resistance exercise contributes to reduced pain disability in women with fibromyalgia secondary exploratory analyses from a randomized controlled trial. Arthritis Research & Therapy. Vol. 18. Núm. 116. 2016. p. 116.
-Rebutini, V.Z.; Giaretta, M.T.; Silva, J.R.D.; Mayork, A.K.D.S.; Abad, C.C.C. Efeito do treinamento resistido em paciente com fibromialgia: Estudo de caso. Motriz: Revista de Educação Física. Vol. 19. Núm. 2. 2013. p. 513.
-Teotônio, S.Q.; Oliveira, B.J.S. Treinamento de força muscular em portadores da síndrome da fibromialgia. Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício. Vol. 7. Núm. 2. 2008. p. 81.
Copyright (c) 2022 Lucas Felipe do Nascimento, Andréa Dias Reis, Bianca Trovello Ramallo
Questo lavoro è fornito con la licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale 4.0 Internazionale.
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
- Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
- Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).
