Elettromiografia dell'esercizio del crocifisso su diversi piani e angoli di movimento
Abstract
La variazione della tecnica di esecuzione negli esercizi di resistenza con pesi come range di movimento e braccio di leva, può alterare il reclutamento muscolare, differenziando così l'azione dei muscoli agonisti. L'obiettivo del presente studio è verificare l'attivazione dei muscoli pettorale clavicolare e sternocostale e deltoide anteriore nell'esercizio di volo con manubri. Nel piano orizzontale e inclinato (30º) e negli angoli isometrici di 30º, 60º e 90º in individui fisicamente attivi. I risultati non hanno mostrato differenze significative nel grande pettorale clavicolare nelle condizioni di piano orizzontale e inclinato (30º) così come nel grande pettorale sternocostale, il deltoide anteriore era più sollecitato in base all'inclinazione della panca rispetto al piano orizzontale. Differenze statisticamente significative sono state evidenziate nell'angolo di 90° rispetto ai 30° in tutti i muscoli analizzati. Conclusioni Maggiori gradi di mobilità mostrano una maggiore attività muscolare. L'inclinazione della panca altera significativamente l'attività del muscolo deltoide anteriore, una condizione non osservata nel grande pettorale clavicolare e sternocostale.
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