Uma semana de Crossfit® não modifica carga interna, sintomas de estresse e dor muscular

  • Lucas Camilo Pereira Universidade de Fortaleza (UNIFOR), Fortaleza-CE, Brasil
  • Júlio Cesar Barbosa de Lima Pinto Faculdade Terra Nordeste (FATENE), Ceará, Brasil
  • Douglas Dias Firmeza Universidade de Fortaleza (UNIFOR), Fortaleza-CE, Brasil
  • Renêe De Caldas Honorato Faculdade Terra Nordeste (FATENE), Ceará, Brasil
  • Radamés Marciel Ví­tor Medeiros Centro Universitário do Rio Grande do Norte (UNI-RN), Natal-RN, Brasil
  • Thiago Medeiros Da Costa Daniele Universidade de Fortaleza (UNIFOR), Fortaleza-CE, Brasil
  • André Igor Fonteles Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará (IFCE), Fortaleza-CE, Brasil
Palavras-chave: Percepção de esforço, Monitoramento da carga de treinamento, Psicometria

Resumo

O estudo analisou os efeitos de uma semana de treinamento de Crossfit® sobre a carga interna, sintomas de estresse e dor muscular. A amostra foi constituí­da por 21 homens (25 ± 4 anos) e 18 mulheres (23 ± 3 anos). A carga interna foi mensurada pelo método de Percepção Subjetiva de Esforço da Sessão (PSES) em todas as sessões de treinamento. Os sintomas de estresse (SE) foram mensurados pelo Daily Analysis of Life Demands in Athletes (DALDA), enquanto a dor muscular (DM) mensurou-se a partir da Escala Analógica Visual de Dor (EVA) ambos foram aplicados no iní­cio e final da semana. Observou-se que uma semana de treinamento de Crossfit® não gerou mudanças na carga interna (PSES1 = 175 ± 117 vs PSES2 = 152 ± 95 vs PSES 3 = 169 ± 92, p = 0,146),  sintomas de estresse (Pré = 2,95 ± 2,1 vs Pós = 3,21 ± 1,5; Effect size= -0,1) e dor muscular (Pré = 2,13 ± 0,9 vs Pós = 2,00 ± 0,8; Effect size= 0,1). Conclui-se que uma semana de CrossFit® não altera as respostas de carga interna de treinamento, sintomas de estresse e dor muscular.

Referências

-Alencar, L.; Sodré, R. D.E.S.; Rosa, G. Effect of a CrossFit® Session on the Haemodynamic Variables and Exertion Perception of Trained. Revista de Educação Física. Vol. 87. Núm. 1. p. 271-278. 2018.

-Barrett, B.; e colaboradores. The Wisconsin Upper Respiratory Symptom Survey (WURSS). Journal of Family Practice. Vol. 51. p. 265-274. 2002.

-Crawford, D.; e colaboradores. Validity, Reliability, and Application of the Session-RPE Method for Quantifying Training Loads during High Intensity Functional Training. Sports. Vol. 6. Núm. 3. p. 84. 2018.

-De Andrade Nogueira, F. C.; e colaboradores. Relationship Between Training Volume and Ratings of Perceived Exertion in Swimmers. Perceptual and Motor Skills. Vol. 122. Núm. 1. p. 319-335. 2016.

-Drum, S. N.; e colaboradores. Perceived demands and post-exercise physical dysfunction in crossfit® compared to an acsm based training session. The Journal of sports medicine and physical fitness. Vol. 57. Núm. p. 1-6. 2016.

-Foschini, D.; Prestes, J.; Charro, M. A. Relação Entre Exercício Físico, Dano Muscular e Dor Muscular de InícioTardio. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. Vol. 9. Núm. 1. p. 101-106.2007.

-Foster, C.; e colaboradores. A new approach to monitoring exercise training. Journal of strength and conditioning research. Vol. 15. Núm. 1. p. 109-115. 2001.

-Glassman, G. Understanding Crossfit. The Crossfit Training Guide. p. 1-117. 2010.

-Hak, P. T.; Hodzovic, E.; Hickey, B. The nature and prevalence of injury during CrossFit training. Journal of Strength and Conditioning Research. p. 1. 2013.

-Hardy, C.; Rejeski, W. Not what, but how one feels: the measurement of affect during exercise. Journal of Sport & Exercise Psychology. Vol. 11. p. 304-317. 1989.

-Impellizzeri, F. M.; Rampinini, E.; Marcora, S. M. Physiological assessment of aerobic training in soccer. Journal of Sports Sciences. Vol. 23. Núm. 6. p. 583-592. 2005.

-Jackman, J.; e colaboradores. Assessing the Usefulness of Acute Physiological Responses Following Resistance Exercise: Sensitivity, Magnitude of Change and Time Course of Measures. Applied Physiology, Nutrition and metabolism. Vol. 43. Núm. 9. 2018.

-Karasiak, F. C.; Guglielmo, L. G. A. Effects of Exercise Induced Muscle Damage in Well-Trained Cyclists’ Aerobic and Anaerobic Performance. Journal of Strength and Conditioning Research. 2018.

-Mehrab, M.; Vos, R.D.E.; Kraan, G. A. Injury Incidence and Patterns Among Dutch CrossFit Athletes. The Orthopaedic Journal of Sportes Medicine. Vol. 5. Núm. 12. p. 1-13. 2016.

-Mendes, B.; e colaboradores. Daily and weekly training load and wellness status in preparatory, regular and congested weeks: a season-long study in elite volleyball players. Research in Sports Medicine. Vol. 26. Núm. 4. p. 462-473. 2018.

-Montalvo, A. M.; e colaboradores. Retrospective injury epidemiology and risk factors for injury in CrossFit. Journal of Sports Science and Medicine. Vol. 16. Núm. 1. p. 53-59. 2017.

-Moreira, A.; Cavazzoni, P. B. Monitorando o treinamento através do Wisconsin upper respiratory symptom survey -21 e daily analysis of life demands in athletes nas versões em língua Portuguesa. Revista da Educação Física/UEM. Vol. 20. Núm. 1. p. 109-119. 2009.

-Nakamura, F. Y.; Moreira, A.; Aoki, M. S. Monitoramento da carga de treinamento: a percepção subjetiva do esforço da sessão é um método confiável? Revista da Educação Física/UEM. Vol. 21. Núm. 1. p. 1-11. 2010.

-Nederhof, E.; e colaboradores. Different Diagnostic Tools in Nonfunctional Overreaching. J Sports Med. Vol. 29. p. 590-597. 2008.

-Rosas, S.; e colaboradores. Comparison between the Visual Analog Scale and the Numerical Rating Scale in the perception of esthetics and pain. International Orthodontics. Vol. 15. Núm. 4. p. 543-560. 2017.

-Rushall, B. S. A tool for measuring stress tolerance in elite athletes. Journal of Applied Sport Psychology. Vol. 2. Núm. 1. p. 51-66. 1990.

-Sanders, D.; Van, T.; Koning, J. D.E. Intensity and Load Characteristics of Professional Road Cycling: Differences between Men’s and Women’s Races. International journal of Physiology and Performance. Epub. p. 1-23. 2018.

-Saw, A. E.; Main, L. C.; Gastin, P. B. Monitoring the athlete training response : subjective self-reported measures trump commonly used objective measures : a systematic review. Br J Sports Med. p. 1-13. 2015.

-Soligard, T.; e colaboradores. How much is too much ? (Part 1) International Olympic Committee consensus statement on load in sport and risk of injury. Br J Sports Med.Vol. 50.Núm. Part 1. p. 1030-1041. 2016.

-Sprey, J. W. C. e colaboradores. An Epidemiological Profile of CrossFit Athletes in Brazil. Orthopaedic Journal of Sports Medicine. Vol. 4. Núm. 8. p. 1-8. 2016.

-Tanner, A.; Day, S. The Effects of a 4-Week, Intensified Training, and Competition Period on Salivary Hormones, Immunoglobulin A, Illness Symptoms, and Mood State in Elite Synchronised Swimmers. Sports. Vol. 5. Núm. 3. p. 64. 2017.

-Tibana, R. A.; e colaboradores. Two Consecutive Days of Crossfit Training Affects Pro and Anti-inflammatory Cytokines and Osteoprotegerin without Impairments in Muscle Power. Frontiers in Physiology. Vol. 7. p. 260. 2016.

-Tibana, R. A.; e colaboradores. Relação da força muscular com o desempenho no levantamento olímpico em praticantes de CrossFit®. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. Vol. 11. Núm. 2. p. 84-88. 2018.

-Tibana, R. A.; Almeida, L. M.; Prestes, J. Crossfit® Riscos ou Benefícios? O que sabemos até o Momento? Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 23. Núm. 1. p. 182-185. 2015.

-Tibana, R.A.; Sousa, N.M.F.; Prestes, J. Quantificação da carga da sessão de treino do crossfit por meio da percepção subjetiva do esforço: Um estudo de caso e revisão de literatura. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 25. Núm. 3. p. 5-13. 2017.

-Turner, A. N.; e colaboradores. Ecological validity of the session rating of perceived exertion for quantifying internal training load in fencing. International Journal of Sports Physiology and Performance. Vol. 12. Núm. 1. p. 124-128. 2017.

Publicado
2020-05-01
Como Citar
Pereira, L. C., de Lima Pinto, J. C. B., Firmeza, D. D., Honorato, R. D. C., Medeiros, R. M. V., Daniele, T. M. D. C., & Fonteles, A. I. (2020). Uma semana de Crossfit® não modifica carga interna, sintomas de estresse e dor muscular. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 13(84), 547-553. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1729
Edição
v. 13 n. 84 (2019)
Seção
Artigos Científicos - Original

Autores que publicam neste periódico concordam com os seguintes termos:

  • Autores mantém os direitos autorais e concedem ao periódico o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License BY-NC que permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial neste periódico.
  • Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada neste periódico (ex.: publicar em repositório institucional ou como capí­tulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial neste periódico.
  • Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).