Una settimana di CrossFit® non cambia carico interno, sintomi di stress e dolore muscolare

  • Lucas Camilo Pereira Universidade de Fortaleza (UNIFOR), Fortaleza-CE, Brasil
  • Júlio Cesar Barbosa de Lima Pinto Faculdade Terra Nordeste (FATENE), Ceará, Brasil
  • Douglas Dias Firmeza Universidade de Fortaleza (UNIFOR), Fortaleza-CE, Brasil
  • Renêe De Caldas Honorato Faculdade Terra Nordeste (FATENE), Ceará, Brasil
  • Radamés Marciel Ví­tor Medeiros Centro Universitário do Rio Grande do Norte (UNI-RN), Natal-RN, Brasil
  • Thiago Medeiros Da Costa Daniele Universidade de Fortaleza (UNIFOR), Fortaleza-CE, Brasil
  • André Igor Fonteles Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará (IFCE), Fortaleza-CE, Brasil
Parole chiave: Percezione dello sforzo, Monitoraggio del carico di allenamento, Psicometria

Abstract

Lo studio ha analizzato gli effetti di una settimana di allenamento CrossFit® sul carico interno, sintomi di stress e dolore muscolare. Il campione consisteva di 21 uomini (25 ± 4 anni) e 18 donne (23 ± 3 anni). Il carico interno è stato misurato dal metodo di percezione soggettiva della sessione (PSI) in tutte le sessioni di allenamento. I sintomi dello stress (IF) sono stati misurati dall'analisi quotidiana delle richieste di vita negli atleti (Dalda), mentre il dolore muscolare (DM) misurato dalla scala analogica visiva del dolore (EVA) sono stati applicati entrambi all'inizio e alla fine della settimana. È stato osservato che una settimana di allenamento CrossFit® non ha generato cambiamenti nel carico interno (PSIS1 = 175 ± 117 vs PSIS2 = 152 ± 95 vs PSIS 3 = 169 ± 92, p = 0,146), sintomi di stress (pre = 2, 95 ± 2,1 vs post = 3,21 ± 1,5; dimensione dell'effetto = -0,1) e dolore muscolare (pre = 2,13 ± 0,9 vs post = 2,00 ± 0,8; = 0,1). Si è concluso che una settimana di CrossFit® non cambia risposte di allenamento interno, sintomi di stress e dolore muscolare.

Riferimenti bibliografici

-Alencar, L.; Sodré, R. D.E.S.; Rosa, G. Effect of a CrossFit® Session on the Haemodynamic Variables and Exertion Perception of Trained. Revista de Educação Física. Vol. 87. Núm. 1. p. 271-278. 2018.

-Barrett, B.; e colaboradores. The Wisconsin Upper Respiratory Symptom Survey (WURSS). Journal of Family Practice. Vol. 51. p. 265-274. 2002.

-Crawford, D.; e colaboradores. Validity, Reliability, and Application of the Session-RPE Method for Quantifying Training Loads during High Intensity Functional Training. Sports. Vol. 6. Núm. 3. p. 84. 2018.

-De Andrade Nogueira, F. C.; e colaboradores. Relationship Between Training Volume and Ratings of Perceived Exertion in Swimmers. Perceptual and Motor Skills. Vol. 122. Núm. 1. p. 319-335. 2016.

-Drum, S. N.; e colaboradores. Perceived demands and post-exercise physical dysfunction in crossfit® compared to an acsm based training session. The Journal of sports medicine and physical fitness. Vol. 57. Núm. p. 1-6. 2016.

-Foschini, D.; Prestes, J.; Charro, M. A. Relação Entre Exercício Físico, Dano Muscular e Dor Muscular de InícioTardio. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. Vol. 9. Núm. 1. p. 101-106.2007.

-Foster, C.; e colaboradores. A new approach to monitoring exercise training. Journal of strength and conditioning research. Vol. 15. Núm. 1. p. 109-115. 2001.

-Glassman, G. Understanding Crossfit. The Crossfit Training Guide. p. 1-117. 2010.

-Hak, P. T.; Hodzovic, E.; Hickey, B. The nature and prevalence of injury during CrossFit training. Journal of Strength and Conditioning Research. p. 1. 2013.

-Hardy, C.; Rejeski, W. Not what, but how one feels: the measurement of affect during exercise. Journal of Sport & Exercise Psychology. Vol. 11. p. 304-317. 1989.

-Impellizzeri, F. M.; Rampinini, E.; Marcora, S. M. Physiological assessment of aerobic training in soccer. Journal of Sports Sciences. Vol. 23. Núm. 6. p. 583-592. 2005.

-Jackman, J.; e colaboradores. Assessing the Usefulness of Acute Physiological Responses Following Resistance Exercise: Sensitivity, Magnitude of Change and Time Course of Measures. Applied Physiology, Nutrition and metabolism. Vol. 43. Núm. 9. 2018.

-Karasiak, F. C.; Guglielmo, L. G. A. Effects of Exercise Induced Muscle Damage in Well-Trained Cyclists’ Aerobic and Anaerobic Performance. Journal of Strength and Conditioning Research. 2018.

-Mehrab, M.; Vos, R.D.E.; Kraan, G. A. Injury Incidence and Patterns Among Dutch CrossFit Athletes. The Orthopaedic Journal of Sportes Medicine. Vol. 5. Núm. 12. p. 1-13. 2016.

-Mendes, B.; e colaboradores. Daily and weekly training load and wellness status in preparatory, regular and congested weeks: a season-long study in elite volleyball players. Research in Sports Medicine. Vol. 26. Núm. 4. p. 462-473. 2018.

-Montalvo, A. M.; e colaboradores. Retrospective injury epidemiology and risk factors for injury in CrossFit. Journal of Sports Science and Medicine. Vol. 16. Núm. 1. p. 53-59. 2017.

-Moreira, A.; Cavazzoni, P. B. Monitorando o treinamento através do Wisconsin upper respiratory symptom survey -21 e daily analysis of life demands in athletes nas versões em língua Portuguesa. Revista da Educação Física/UEM. Vol. 20. Núm. 1. p. 109-119. 2009.

-Nakamura, F. Y.; Moreira, A.; Aoki, M. S. Monitoramento da carga de treinamento: a percepção subjetiva do esforço da sessão é um método confiável? Revista da Educação Física/UEM. Vol. 21. Núm. 1. p. 1-11. 2010.

-Nederhof, E.; e colaboradores. Different Diagnostic Tools in Nonfunctional Overreaching. J Sports Med. Vol. 29. p. 590-597. 2008.

-Rosas, S.; e colaboradores. Comparison between the Visual Analog Scale and the Numerical Rating Scale in the perception of esthetics and pain. International Orthodontics. Vol. 15. Núm. 4. p. 543-560. 2017.

-Rushall, B. S. A tool for measuring stress tolerance in elite athletes. Journal of Applied Sport Psychology. Vol. 2. Núm. 1. p. 51-66. 1990.

-Sanders, D.; Van, T.; Koning, J. D.E. Intensity and Load Characteristics of Professional Road Cycling: Differences between Men’s and Women’s Races. International journal of Physiology and Performance. Epub. p. 1-23. 2018.

-Saw, A. E.; Main, L. C.; Gastin, P. B. Monitoring the athlete training response : subjective self-reported measures trump commonly used objective measures : a systematic review. Br J Sports Med. p. 1-13. 2015.

-Soligard, T.; e colaboradores. How much is too much ? (Part 1) International Olympic Committee consensus statement on load in sport and risk of injury. Br J Sports Med.Vol. 50.Núm. Part 1. p. 1030-1041. 2016.

-Sprey, J. W. C. e colaboradores. An Epidemiological Profile of CrossFit Athletes in Brazil. Orthopaedic Journal of Sports Medicine. Vol. 4. Núm. 8. p. 1-8. 2016.

-Tanner, A.; Day, S. The Effects of a 4-Week, Intensified Training, and Competition Period on Salivary Hormones, Immunoglobulin A, Illness Symptoms, and Mood State in Elite Synchronised Swimmers. Sports. Vol. 5. Núm. 3. p. 64. 2017.

-Tibana, R. A.; e colaboradores. Two Consecutive Days of Crossfit Training Affects Pro and Anti-inflammatory Cytokines and Osteoprotegerin without Impairments in Muscle Power. Frontiers in Physiology. Vol. 7. p. 260. 2016.

-Tibana, R. A.; e colaboradores. Relação da força muscular com o desempenho no levantamento olímpico em praticantes de CrossFit®. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. Vol. 11. Núm. 2. p. 84-88. 2018.

-Tibana, R. A.; Almeida, L. M.; Prestes, J. Crossfit® Riscos ou Benefícios? O que sabemos até o Momento? Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 23. Núm. 1. p. 182-185. 2015.

-Tibana, R.A.; Sousa, N.M.F.; Prestes, J. Quantificação da carga da sessão de treino do crossfit por meio da percepção subjetiva do esforço: Um estudo de caso e revisão de literatura. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 25. Núm. 3. p. 5-13. 2017.

-Turner, A. N.; e colaboradores. Ecological validity of the session rating of perceived exertion for quantifying internal training load in fencing. International Journal of Sports Physiology and Performance. Vol. 12. Núm. 1. p. 124-128. 2017.

Pubblicato
2020-05-01
Come citare
Pereira, L. C., de Lima Pinto, J. C. B., Firmeza, D. D., Honorato, R. D. C., Medeiros, R. M. V., Daniele, T. M. D. C., & Fonteles, A. I. (2020). Una settimana di CrossFit® non cambia carico interno, sintomi di stress e dolore muscolare. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 13(84), 547-553. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1729
Fascicolo
V. 13 N. 84 (2019)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

  • Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
  • Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).