Análise do lactato em duas sessões de corrida prescritas através do ponto de deflexão da frequência cardíaca
Resumo
Introdução: As corridas de fundo recebem grande dedicação por parte dos pesquisadores do esporte no que se refere ao aumento da performance, sendo que diversas variáveis fisiológicas são importantes para o desempenho. Objetivo: O objetivo desse trabalho foi analisar se o ponto de deflexão da frequência cardíaca, pelo método visual, pode ser uma ferramenta eficiente para prescrição de treinos aeróbios contínuos. Materiais e Métodos: Dez (n=10) corredores (29,5 ± 6,4 anos) realizaram o teste TCAR, a partir desse foi identificado o PDFC para a prescrição de dois treinos de 30 minutos: um treino 10% abaixo do PDFC, denominado Sublimiar; e outro 10% acima do mesmo, denominado Supralimiar. Foi utilizado o pacote estatístico SPSS 18.0 para tratamento dos dados. Resultados: As concentrações de lactato no treino Sublimiar, tanto na metade (3,85 mmol/L) quanto no final (3,68 mmol/L) foram significativamente menores que no treino Supralimiar (p=0,001), que no minuto quinze estava em 6,31 mmol/L e ao término desse em 7 mmol/L. Discussão: Revelou-se que ambas as concentrações do treinoSupralimiar foram significantemente maiores p < 0,05 que os valores do treino Sublimiar. No treino Sublimiar ambos os valores ficaram abaixo de 4 mmol/L, corroborando com a literatura como sendo um exercício com predominância aeróbia. Para o treino Supralimiar, não houve estabilidade desse metabólito, o que corrobora com a literatura para um treino dessa intensidade. Conclusão: Esses dados sugerem que o PDFC pode ser uma interessante ferramenta não invasiva para saber se o indivíduo está treinando acima ouabaixo do limiar de lactato.
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