Exercícios específicos melhoram o equilíbrio em jogadores de basquete: uma comunicação breve

  • Gabriela Flores Manke Physiosport, Curso de Fisioterapia, Universidade Federal de Pelotas, Pelotas, Brasil.
  • Victória Hecktheuer Hallal Programa de Pós-Graduação em Saúde e Comportamento, UCPEL, Pelotas, Brasil.
  • Bruna Rodrigues Pereira Physiosport, Curso de Fisioterapia, Universidade Federal de Pelotas, Pelotas, Brasil.
  • Eduarda Ávila Pinto Physiosport, Curso de Fisioterapia, Universidade Federal de Pelotas, Pelotas, Brasil.
  • Lisiane Piazza Luza Physiosport, Curso de Fisioterapia, Universidade Federal de Pelotas, Pelotas, Brasil.
  • Gustavo Dias Ferreira Physiosport, Curso de Fisioterapia, Universidade Federal de Pelotas, Pelotas, Brasil.
Palavras-chave: Equilíbrio, Basquetebol, Fisioterapia esportiva, Sensoriomotor

Resumo

Introdução: No basquete, o equilíbrio estático e dinâmico é crucial para o desempenho esportivo e a prevenção de lesões. Objetivo: Este estudo investigou os efeitos de um protocolo de intervenção com exercícios de equilíbrio. Materiais e Métodos: participaram 17 atletas universitários do sexo masculino, realizando duas sessões semanais ao longo de 8 semanas. O Sistema Modificado de Pontuação de Erros de Equilíbrio (BESS) foi utilizado para avaliar o equilíbrio antes e depois da intervenção. Resultados: 53% dos atletas aderiram acima de 70% ao protocolo (n=9), sendo que estes apresentaram melhora no equilíbrio nos apoios tandem e unipodal. No pós-teste, 89% evoluiram o escore no apoio unipodal e 78% evoluiram no apoio tandem. Em atletas de não aderiram o protocolo (n=8) não houve alteração no escore do teste. Discussão: A análise estatística mostrou uma melhoria significativa no equilíbrio entre os atletas que aderiram consistentemente ao protocolo, destacando a importância da adesão para os benefícios do protocolo de exercícios pré-treinamento. Conclusão: O protocolo de exercícios proposto foi efetivo na melhora do equilíbrio postural dos atletas de basquetebol.

Referências

-Bell, D.R.; Guskiewicz, K.M.; Clark, M.A.; Padua, D.A. Systematic review of the balance error scoring system. Sports Health. Vol. 3. Num. 3. 2011. p. 287-95. doi: 10.1177/1941738111403122. PMID: 23016020; PMCID: PMC3445164.

-Domeika, A.; Slapšinskaitė, A.; Razon, S.; Šiupšinskas, L.; Klizienė, I.; Dubosienė, M. Effects of an 8-week basketball-specific proprioceptive training with a single-plane instability balance platform. Technol Health Care. Vol. 28. Num. 5. 2020. p. 561-571. doi: 10.3233/THC-208002. PMID: 32831212.

-Hall, E.A.; Chomistek, A.K.; Kingma, J.J.; Docherty, C.L. Balance- and Strength-Training Protocols to Improve Chronic Ankle Instability Deficits, Part I: Assessing Clinical Outcome Measures. J Athl Train. Vol. 53. Num. 6. 2018. p. 568-577. doi: 10.4085/1062-6050-385-16. Epub 2018 Jul 5. PMID: 29975573; PMCID: PMC6089027.

-Linens, S.W.; Ross, S.E.; Arnold, B.L.; Gayle, R.; Pidcoe, P. Postural-stability tests that identify individuals with chronic ankle instability. J Athl Train. Vol. 49. Num. 1. 2014. p. 15-23. doi: 10.4085/1062-6050-48.6.09. Epub 2013 Dec 30. PMID: 24377958; PMCID: PMC3917291

-Minoonejad, H.; Karimizadeh Ardakani, M.; Rajabi, R.; Wikstrom, E.A.; Sharifnezhad, A. Hop Stabilization Training Improves Neuromuscular Control in College Basketball Players With Chronic Ankle Instability: A Randomized Controlled Trial. J Sport Rehabil. Vol. 28. Num. 6. 2019. p. 576-583. doi: 10.1123/jsr.2018-0103. PMID: 29952698.

-Riva, D.; Bianchi, R.; Rocca, F.; Mamo, C. Proprioceptive Training and Injury Prevention in a Professional Men's Basketball Team: A Six-Year Prospective Study. J Strength Cond Res. Vol. 30. Num. 2. 2016. p. 461-475. doi: 10.1519/JSC.0000000000001097. PMID: 26203850; PMCID: PMC4750505.

Publicado
2025-03-13
Como Citar
Manke, G. F., Hallal, V. H., Pereira, B. R., Pinto, E. Ávila, Luza, L. P., & Ferreira, G. D. (2025). Exercícios específicos melhoram o equilíbrio em jogadores de basquete: uma comunicação breve. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 19(119), 33-38. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2957
Edição
v. 19 n. 119 (2025)
Seção
Artigos Científicos - Original

Copyright (c) 2025 Gabriela Flores Manke, Victória Hecktheuer Hallal, Bruna Rodrigues Pereira, Eduarda Ávila Pinto, Lisiane Piazza Luza, Gustavo Dias Ferreira

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Autores que publicam neste periódico concordam com os seguintes termos:

  • Autores mantém os direitos autorais e concedem ao periódico o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License BY-NC que permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial neste periódico.
  • Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada neste periódico (ex.: publicar em repositório institucional ou como capí­tulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial neste periódico.
  • Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).