Adaptação transcultural da escala OMNI-RES para a língua portuguesa
Resumo
O controle da intensidade no treinamento de força desempenha um papel crucial na otimização dos resultados e na segurança durante o exercício. Diversas escalas foram desenvolvidas para medir a intensidade com base na percepção de esforço (PE). Este estudo tem como objetivo realizar a adaptação transcultural para a língua portuguesa da escala OMNI-RES, e investigar as correlações entre a PE e os percentuais da carga máxima em diferentes intensidades e exercícios. Trata-se de um estudo descritivo correlacional, no qual foram investigados os resultados de 20 homens e 17 mulheres iniciantes na prática do treinamento de força. A PE foi avaliada utilizando a escala OMNI-RES, que foi traduzida e adaptada para o idioma português como OMNI-POR. Foram realizados três exercícios distintos, nos quais os valores de repetição máxima (1RM) foram correlacionados com as cargas utilizadas em cada tentativa prévia, normalizadas como um percentual de 1RM. Por meio do Teste de Correlação de Spearman (p<0,05), foram encontradas correlações muito fortes e significativas entre a PE e o %1RM, tanto na análise geral, como quando estratificadas pelo sexo e exercício, que variou entre 0,974 a 0,980 (p<0,005). Pode-se concluir que a escala de percepção de esforço adaptada (OMNI-POR) apresentou fortes correlações com as cargas utilizadas em diferentes exercícios de treinamento de força, em ambos os sexos, podendo ser uma ferramenta válida para ser utilizada na mensuração da intensidade no treinamento de força.
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