Adaptação transcultural da escala OMNI-RES à língua portuguesa
Resumo
O controlo da intensidade no treino de força desempenha um papel crucial na otimização dos resultados e na segurança durante o exercício. Foram desenvolvidas diversas escalas para medir a intensidade com base na perceção de esforço (PE). Este estudo tem como objetivo realizar a adaptação transcultural para a língua portuguesa da escala OMNI-RES, e investigar as correlações entre a PE e as percentagens da carga máxima em diferentes intensidades e exercícios. Trata-se de um estudo descritivo correlacional, no qual foram investigados os resultados de 20 homens e 17 mulheres iniciantes na prática do treino de força. A PE foi avaliada através da escala OMNI-RES, que foi traduzida e adaptada para a língua portuguesa como OMNI-POR. Foram realizados três exercícios distintos, em que os valores de repetição máxima (1RM) foram correlacionados com as cargas utilizadas em cada tentativa prévia, normalizadas em percentagem de 1RM. Através do Teste de Correlação de Spearman (p<0,05), foram encontradas correlações muito fortes e significativas entre a PE e o %1RM, tanto na análise geral, como quando estratificadas pelo sexo e exercício, que variou entre 0,974 a 0,980 (p<0,005). Pode concluir-se que a escala de perceção de esforço adaptada (OMNI-POR) apresentou fortes correlações com as cargas utilizadas em diferentes exercícios de treino de força, em ambos os sexos, podendo ser uma ferramenta válida para ser utilizada na medição da intensidade no treino de força.
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