Adattamento transculturale della scala OMNI-RES alla lingua portoghese
Abstract
Il controllo dell'intensità nell'allenamento della forza svolge un ruolo cruciale nell'ottimizzazione dei risultati e nella sicurezza dell'esercizio. Sono state sviluppate diverse scale per misurare l'intensità in base allo sforzo percepito (PE). Questo studio si propone di adattare la scala OMNI-RES in portoghese in modo interculturale e di analizzare le correlazioni tra PE e percentuali di carico massimo a diverse intensità ed esercizi. Si tratta di uno studio correlazionale descrittivo, in cui sono stati esaminati i risultati di 20 uomini e 17 donne che erano alle prime armi con l'allenamento della forza. L'EP è stato valutato utilizzando la scala OMNI-RES, tradotta e adattata in portoghese come OMNI-POR. Sono stati eseguiti tre esercizi diversi, nei quali i valori di ripetizioni massime (1RM) sono stati correlati con i carichi utilizzati in ogni tentativo precedente, normalizzati come percentuale di 1RM. Utilizzando il test di correlazione di Spearman (p<0,05), sono state riscontrate correlazioni molto forti e significative tra PE e %1RM, sia nell'analisi generale sia quando stratificata per sesso ed esercizio, che variavano tra 0,974 e 0,980 (p<0,005). Si può concludere che la scala adattata dello sforzo percepito (OMNI-POR) ha mostrato forti correlazioni con i carichi utilizzati in diversi esercizi di allenamento della forza, in entrambi i sessi, e può essere uno strumento valido da utilizzare per misurare l'intensità nell'allenamento della forza.
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