Cinética de eliminación de lactato sanguíneo durante ejercicio prolongado al 70% y 100% del umbral de lactato
Resumen
La eliminación del lactato sanguíneo es fundamental para una buena recuperación, existen algunos estudios que buscan mostrar el procedimiento más eficiente para eliminarlo, pero ninguno se relaciona con el umbral anaeróbico. El objetivo de este trabajo fue estudiar la remoción de lactato en diferentes porcentajes del umbral anaeróbico. 13 voluntarios realizaron test de Wingate y tras recuperación activa al 70% o 100% durante 120 minutos donde se recogió el lactato al final del test máximo, 10, 20, 30, 60, 90 y 120 minutos. Los resultados para el grupo G70 fueron 1,39 ± 0,4; 12,2 ± 3,9; 6 ± 3,3; 4,9 ±1; 3,2 ± 0,7; 1,8 ± 0,3; 1,57 ± 0,18 y 1,6 ± 0,5 y para G100 fueron: 1,92 ± 0,82; 10,8 ± 2,3; 8,7 ± 2,5; 4,9 ± 1,8; 3,6 ± 2; 2,2 ± 1,1; 1,76 ± 1 y 1,6 ± 0,8. Podemos concluir que no hubo diferencias en la remoción de lactato usando el 70% y el 100% del umbral anaeróbico.
Citas
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