Entità dello sforzo cardiovascolare nei corridori d'avventura attraverso il monitoraggio della frequenza cardiaca

Abstract

Il presente studio mirava a determinare l'intensità di un test di Adventure Running (AC) attraverso il comportamento della frequenza cardiaca (FC) dei partecipanti. La ricerca ha coinvolto 15 soggetti, partecipanti all'8° Ulbra Adventure nella città di Cachoeira do Sul, divisi in due gruppi: Trained Runners (GT) e Untrained Runners (GD). La divisione dei gruppi è avvenuta dopo un colloquio individuale sulla storia della formazione. La frequenza cardiaca dei partecipanti è stata rilevata durante il corso, utilizzando un frequenzimetro. La FC media iniziale del test nel GT era 92,8 ± 15,8 bpm e nel DG 90,8 ± 17,9 bpm. La FC media del test tra i gruppi ha presentato valori di 148,3 ± 15,9 bpm e 165,4 ± 9 bpm rispettivamente nel GT e DG (p<0,05). Per la FC massima del test, la media del GT era 189 ± 3,3 bpm e GD 191 ± 6 bpm. La percentuale di lavoro della FC massima per GT era 78,2% ± 7 e per DG 86,4% ± 4 (p <0,03). Confrontando la FC media tra le modalità del test, nel GT si hanno i seguenti valori: MTB 1=164.6 ± 18.9 bpm, TREK 1=168 ± 14.7 bpm, CAN=130 ± 28 bpm, in TREK 2=149.6 ± 21,6 bpm, MTB 2=134,3 ± 21,7 bpm. Nella DG sono stati ottenuti i seguenti valori: MTB 1=172.6 ± 15.4 bpm, TREK 1=172.9 ± 18.9 bpm, CAN= 153.1 ± 14.1 bpm, TREk 2=171.4 ± 14.2 bpm e MTB 2=160.8 ± 10.9 bpm . Concludiamo che l'AC è uno sport caratterizzato da un'elevata richiesta cardiovascolare, soprattutto durante i tratti di corsa, e per i principianti, e può essere mitigato dall'allenamento aerobico.