Effetto di accovacciarsi con carico equalizzato sulla potenza degli arti inferiori di judo ad alto rendimento
Abstract
Obiettivo: valutare l'effetto di una sessione di cargo squat equalizzata nel contraente e capacità elastica degli arti inferiori dei Giuntars Elite. Materiali e metodi: sette atleti maschili (25,3 ± 3,8 anni) hanno eseguito cinque serie di 12 rm in uno squat gratuito. Il potere degli arti inferiori è stato analizzato in tre momenti: prima, durante e dopo la sessione. I salti di salto e del salto del contromovimento sono stati utilizzati per valutare il potere correlato al potere e la forza elastica degli arti inferiori. La composizione corporea è stata valutata dalla tecnica di cinque componenti. Il test di Friedman è stato utilizzato per analizzare i dati, essere significativi p <0,05. Risultati: non c'era alcuna differenza all'altezza del salto squat (37,1 ± 4,5 vs.5,5 ± 4,7 VS 35,6 ± 4,7 cm; P = 0,768) e salto con antainmovement (38,9 ± 4, 3 contro 40.1 ± 4.7 vs 38,5 ± 4,7 cm ; p = 0.486) ai tre momenti della sessione. Tuttavia, vi è stata una riduzione di circa il 4% nella performance della squadra di fase iniziale per la stalla intermedia, rimanente alla fine dell'esercizio (riduzione del 4% all'altezza del salto). Per quanto riguarda il salto della contromozione, c'era un aumento di circa il 3% all'altezza del salto iniziale all'ermediario, ritornando al valore basale alla fine della sessione (riduzione del 4% delle prestazioni). CONCLUSIONE: un carico esterno equalizzato non interferisse con la potenza degli arti inferiori in giudizio ad alto rendimento dopo un esercizio squat di carico equalizzato.
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