Il comportamento dell'effetto ipotensivo degli esercizi di resistenza con pesi al 45% e al 75% di una ripetizione massima nei giovani atleti

  • Rodrigo D'avila Xavier Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio. Bacharel em Ciência Militar - AMAN. Bacharel em Educação Fí­sica - PUC-PR
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
  • Francisco Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
Parole chiave: Effetto ipotensivo, Esercizio di resistenza, Tempo normale, Atleti

Abstract

Introduzione: L'ipertensione è la causa principale delle malattie cardiache e il suo trattamento farmacologico diventa costoso, pertanto è oggetto di studi che cercano mezzi alternativi per controllare questa malattia. Obiettivo: verificare il comportamento della pressione arteriosa (BP) dopo aver eseguito esercizi di resistenza con pesi al 45% e al 75% di una ripetizione massima (1RM) negli atleti. Materiali e metodi: hanno partecipato allo studio dodici individui di età compresa tra 19,18 ± 0,30 anni, altezza 175 ± 0,06 cm, percentuale di grasso 11,47 ± 3,56, atleti normotesi e principianti di 800 m. La pressione arteriosa è stata misurata con il metodo dell'auscultazione, con il soggetto in posizione seduta, utilizzando uno sfigmomanometro a colonna di mercurio e uno stetoscopio Premium Rappaport. I partecipanti sono stati sottoposti a 3 serie da 20 ripetizioni nei seguenti esercizi di resistenza: bench press sdraiati, pulldown, curl con bilanciere e tricipiti sulla puleggia alta, al 75% di 1RM nella prima sessione e al 45% di 1RM nella seconda sessione , essendo la PA misurata, immediatamente dopo ea 5, 10, 15, 30, 60 e 90 minuti. Per l'analisi statistica sono state utilizzate la media e la deviazione standard. Risultati: a entrambe le intensità, c'è stato un calo della pressione arteriosa durante i 90 minuti, con SBP che ha avuto un calo maggiore a 60 minuti nell'esercizio al 75% dell'1RM e DBP a 30 minuti nell'esercizio al 45% dell'1RM. MAP ha mostrato una diminuzione durante i 90 minuti. Conclusione: si conclude che l'esercizio di resistenza con i pesi sembra causare un effetto ipotensivo sulla pressione sanguigna, che è durato per 90 minuti.

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Pubblicato
2011-12-28
Come citare
Xavier, R. D., Navarro, A. C., & Navarro, F. (2011). Il comportamento dell’effetto ipotensivo degli esercizi di resistenza con pesi al 45% e al 75% di una ripetizione massima nei giovani atleti. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 3(17). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/197
Fascicolo
V. 3 N. 17 (2009)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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