Valutazione antropometrica di donne che praticano Jump Fit avanzato

Abstract

L'Advanced Jump Fit (JFA) si caratterizza per essere un'attività fisica intensa, che associa forza e frequenza. Le forze di accelerazione e decelerazione sono nella stessa direzione della forza di gravità, ma sono più efficaci rispetto alle altre. L'obiettivo dello studio è analizzare l'influenza delle classi JFA sulla riduzione delle variabili antropometriche nelle praticanti donne. Lo studio ha incluso 250 donne, di età compresa tra i 18 ei 45 anni, con una massa corporea compresa tra 65 e 80 kg/cm2, senza storia di malattie croniche degenerative o malattie cardiache. L'intero campione è stato sottoposto a valutazione corporea comprese le pliche cutanee (DC), sottoscapolare (SE), soprailiaca (SI) e coscia (CX). Tre (3) misurazioni consecutive sono state eseguite dallo stesso valutatore e le medie sono state successivamente estratte. Le misurazioni sono state eseguite a intervalli di 3 mesi, per un totale di 10 mesi. I dati sono stati sottoposti ai test anova unidirezionali seguiti dal test tukey, con un valore di p<0,05 considerato significativo. I risultati hanno mostrato che nella valutazione antropometrica di SE c'era una graduale diminuzione dei valori iniziali, presentando quindi un valore di p<0.0001, per la valutazione antropometrica di SI c'era un valore significativo di p<0.0255, e per la valutazione antropometrica del CX è stato trovato un valore di p<0.0001. Pertanto, si suggerisce che il JFA applicato seguendo un protocollo crescente di volume e intensità sia sufficiente a diminuire le variabili antropometriche, suggerendo un aumento della massa magra (muscoli) associato a una significativa riduzione della massa grassa (grasso localizzato).