Variazione dell'attività della creatina chinasi sierica indotta dall'allenamento in circuito
Abstract
L'allenamento a circuito è una variante del bodybuilding, è un metodo di lavoro alternato da diversi gruppi muscolari, dove i gruppi muscolari si alternano in ogni serie, con recupero attivo tra loro, solitamente da 08 a 15 stazioni con esercizi diversi, con 15 a 20 ripetizioni per ogni esercizio e intensità tra il 40 e il 50% dell'1RM. Scopo: Valutare la variazione dell'attività sierica della CK, indotta da questo tipo di allenamento. Metodo: Il campione era composto da 34 soggetti (28,0 ± 8,6 anni; 162 ± 8,9 cm di altezza; 63,1 ± 19,7 kg; 23,9 ± 3,13 di indice di massa corporea -BMI) di entrambi i sessi, che erano già stati abituati a esercizi di allenamento con i pesi per almeno sei mesi. È stata misurata l'attività sierica dell'enzima prima dell'esercizio e dopo l'esercizio (24, 48 e 72 ore). Risultati: Il gruppo ha mostrato un progressivo aumento dei livelli di concentrazione di CK, con il picco di rilevamento dell'enzima che si è verificato entro 72 ore dopo l'allenamento, mentre nella valutazione della scala di percezione del dolore, il picco è stato entro 24 ore dopo l'allenamento con una successiva diminuzione, in contemporanea con l'aumento di CK, che implica l'uso di questo strumento per prescrivere il tempo di ripristino del sistema. Conclusione: l'esercizio eseguito ha innescato lo stravaso dell'enzima CK nell'ambiente extracellulare, dimostrando un effetto inducente di micro traumi e indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata.
Riferimenti bibliografici
-Aaberg, E. Musculação biomecânica e treinamento. São Paulo. Manole. 2001.
-Almeida, E.; Gonçalves, A.; El-Khatib, S.; Padovani, C. R. Lesão muscular após diferentes métodos de treinamento de musculação. Fisioterapia em movimento. Vol. 19, p. 17-23; 2006.
-Alves, V. S.; Netto, C.; Sampaio-Jorge, F.; Silva, J. Relação entre o processo de microtraumas muscular e a atividade eletromiografica de superfície. Revista Perspectiva online. Vol. 3. Núm. 12. p. 172-179. 2009.
-Antunes Neto, J. M. F.; Silva, I.P.; Macedo, D. V. Proteínas de estresse “HSP70” atuam como marcadoras de estresse oxidativo em ratos “wistar” submetidos a treinamento intermitente de corrida para indução de overreaching. Brazilian Journal of Biometricity. Vol. 2. Núm. 3. p. 160-175. 2008.
-Antunes Neto, J. M. F.; Ferreira, D. C. B. G.; Reis, I. C.; Calvi, R. G.; Riveira, R. J. B.; Manutenção de microlesoes celulares e respostas adaptativas a longo prazo no treinamento de força. Brazilian Journal of Biomotricity. Vol. 1. Núm. 4. p. 87-102. 2007.
-Asano, R. Y. Treinamento com pesos para iniciantes: Comparação da incidência de microlesões musculares entre três protocolos de treinamento. Revista de Educação física. Vol. 134. p. 22-29. 2006.
-Azevedo, P. H. S. M.; Aoki, M. S.; Souza Junior, T. P.; Tricoli, V. Biomotricity Roundtable-Resistance Training and Hypertrophy. Brazilian Journal Biomotricity. Vol. 3. Núm. 1. p. 2-10. 2009.
-Barroso, R.; Tricoli, V.; Ugrinowitsch, C. Adaptações neurais e morfológicas ao treinamento de força com ações excêntricas. Revista brasileira Ciência Movimento. Vol. 2. Núm. 13. p. 111-122. 2005.
-Beachle, T. R.; Earle, R. W. Essential of strength training and conditioning. Champaing. Human Kinetics. p. 656. 2000.
-Cesar, E. P.; Barailho, M. G.; Lima, J. R. P.; Aidar, F. J.; Dantas, E. H. M. Modificações agudas dos níveis séricos de creatina quinase em adultos jovens submetidos ao trabalho de flexionamento estático e de força máxima. Revista de Desporto e Saúde. Vol. 3. Núm. 4. p. 49-55. 2007.
-Christovam, C. L.; Veiga, M. B.; Navarro, F. Análise da Creatina Quinase versus percepção subjetiva de esforço para monitoramento do tempo de recuperação em idosos fisicamente ativos. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. Vol. 1. Núm. 3. p. 78-88. 2007.
-Curty, V. M.; Bara Filho, M. G. Estado de recuperação avaliado através de dois métodos após Teste de Aptidão Física. Brazilian Journal of Biomotricity. Vol. 5. Núm. 3. p. 186-199. 2011.
-Da Cas, E. L.; Rosauro, A. C.; Silva, C. A. M.; Brass, K. E. Concentração sérica das enzimas creatinoquinase, aspartato aminotransforase e dehidrogenase lática em eqüinos da raça crioula. Revista Ciência Rural. Vol. 30, Núm. 1. p. 1-5. 2000.
-Ellwanger, R. B.; Brentano, M. A.; Kruel, L. F. M. Efeito da utilização de diferentes velocidades do treino de força em marcadores indiretos de lesão muscular. Revista Brasileira Educação Física e Esporte. Vol. 21. Núm. 4. p. 59-70. 2007.
-Foschini, D.; Prestes, J.; Charro, M. A. Relação entre exercícios físicos, dano muscular e dor muscular de inicio tardio. Revista Brasileira Cineantropometria &. Desempenho Humano. Vol. 9. Núm. 1. p. 101-106. 2007.
-Machado, M.; Willardson, J. M. Short Recovery Augments Magnitude of Muscle Damage in High Responders. Med. Sci. Sports Exerc. Vol. 42. Núm. 7. p. 1370-1374. 2010.
-Machado, M.; Zini, E. N.; Valadão, S. D.; Amorim, M. Z.; Barroso, T. Z.; Oliveira, W . Relationship of glomerular filtration rate and serum CK activity after resistance exercise in women. International Urology and Nephrology. Vol. 44, p. 515-521. 2012.
-Machado, M.; Willardson, J. M.; Silva, D.P.; Frigulha, I. C.; Koch, A. J.; Souza, S.C. Creatine Kinase Activity Weakly Correlates to Volume Completed Following Upper Body Resistance Exercise.Research Quarterly for Exercise and Sport. Vol. 83. Núm. 2. p. 276-281. 2012.
-Mcardle, W.D.; Katch, F.I.; Katch, V.L. Fisiologia do exercício energia, nutrição e desempenho humano. 7ª edição. Guanabara koogan. 2011.
-Mougios, V. Reference intervals for serum creatine kinase in athletes. British Journal of Sports Medicine. Vol. 41. p. 674-678. 2007.
-Pereira, R.; Brust, A.; Barreto, J.; Machado, M. Efeito do alongamento pós exercício na concentração sérica de creatina kinase (CK) de homens e mulheres. Revista Motricidade. Vol. 2. Núm. 3. p. 88-93. 2007.
-Silva, D. P.; Curty, V. M.; Areas, J. M.; Souza, S. C.; Hackney, A. C.; Machado, M. Comparison of DeLorme rith Oxford resistence training techniques: effects of training on muscle damage markers. Biology of Sport. Vol. 27. p. 77-81. 2010.
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
- Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
- Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).
