Contribuição dos exercícios resistidos de força na profilaxia de lesões do ligamento cruzado anterior em atletas de futebol feminino

  • Eliel Dias da Silva de Souza Junior Centro Universitário Carlos Drummond de Andrade (UniDrummond), São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Douglas Figueiredo Cossote Centro Universitário Carlos Drummond de Andrade (UniDrummond), São Paulo, São Paulo, Brasil; Faculdade Santa Marcelina (FASM), São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Fabio Aires da Cunha Centro Universitário Carlos Drummond de Andrade (UniDrummond), São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Erivelton Fernandes França Centro de Estudos em Saúde (CES) da Faculdade Unyleya (UNYLEYA), Brasília, Distrito Federal, Brasil; Secretaria Municipal de Educação da Cidade de São Paulo (SMESP), São Paulo, São Paulo, Brasil.
Palavras-chave: Futebol feminino, LCA, Treinamento resistido, Lesões

Resumo

A revisão narrativa delineada nesta pesquisa buscou compreender a importância do treinamento resistido/de força na prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) de atletas de Futebol Feminino. Após a busca realizada na literatura científica de base sobre a temática em questão, fica nítido que tais estudos se fazem necessários na medida em que a discussão apresentada reforça a necessidade de promover a longevidade e o desempenho na prática esportiva das atletas de Futebol Feminino. Evidências sugerem que programas multifacetados envolvendo exercícios de força, pliometria, equilíbrio, agilidade, flexibilidade, entre outras estratégias, são metodologias potencialmente promissoras para reduzir a ocorrência de lesões do LCA. Logo, tais estratégias devem ser incluídas nos programas de preparação/prevenção física, com o intuito de garantir a otimização dos padrões de movimento e a correção de desequilíbrios musculares (um dos fatores de risco para lesões do LCA). Sendo assim, é sensato apontar que o treinamento resistido/de força pode impactar positivamente na prevenção de lesões do LCA no Futebol Feminino, o que é crucial para o desempenho e longevidade esportiva das atletas.

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Como Citar
Souza Junior, E. D. da S. de, Cossote, D. F., Cunha, F. A. da, & França, E. F. (1). Contribuição dos exercícios resistidos de força na profilaxia de lesões do ligamento cruzado anterior em atletas de futebol feminino. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 19(122), 466-474. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/3062
Edição
v. 19 n. 122 (2025)
Seção
Artigos Científicos - Revisão

Copyright (c) 2025 Eliel Dias da Silva de Souza Junior, Douglas Figueiredo Cossote, Fabio Aires da Cunha, Erivelton Fernandes França

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