Hipotensión post-ejercicio: caracterización del efecto hipotensor en ejercicios de intensidad constante, intensidad variada y en el ejercicio de fuerza en personal militar del centro de formación de oficiales de reserva del Batallón de Infantería Acorazad
Resumen
El propósito de este trabajo fue caracterizar el efecto hipotensor en ejercicios aeróbicos de intensidad continua, variada y de fuerza. Participaron de la investigación diecinueve individuos del sexo masculino, de raza blanca, normotensos, cada individuo realizó tres sesiones de ejercicio en días alternos, respetando un intervalo de 48 horas de descanso entre cada sesión: en la primera sesión, los individuos realizaron una carrera continua de intensidad constante al 65%. FCmax, durante 45 minutos, en pista de atletismo; en la segunda sesión, realizaron carrera continua de intensidad variada durante 45 minutos (1 minuto al 65% de la FCmáx y 2 minutos al 85% de la FCmáx); en la tercera sesión realizaron ejercicios de fuerza (5 RM) en aparatos de musculación. La Presión Arterial se midió antes y después del ejercicio, durante los 180 minutos de recuperación, en reposo. En los ejercicios aeróbicos de intensidad continua, el efecto hipotensor fue significativo, de magnitud moderada y con una duración superior a los 180 minutos tanto en la Presión Arterial Sistólica como en la Presión Arterial Diastólica. En ejercicios de variada intensidad, el efecto hipotensor sobre la presión arterial sistólica fue más pronunciado, con gran magnitud (20 mmHg), cuando se compara con los valores de reposo, sin embargo, el efecto sobre la presión arterial diastólica fue poco significativo y de menor duración. Los ejercicios de fuerza tuvieron una magnitud pequeña, pero lineal y duradera, superando los 180 minutos propuestos por el estudio.
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