Comparación de carga total alta y número de repeticiones en dos sesiones de entrenamiento con y sin privación visual
Resumen
El objetivo de este estudio fue comparar el número total de repeticiones y alta carga total con y sin privación visual en el ejercicio de tirón frontal con el 100% de la carga medida en el test de 10RM en fisicoculturistas masculinos. La muestra estuvo compuesta por 15 hombres sanos con práctica regular de entrenamiento de fuerza tres veces por semana en los últimos tres meses. Hubo resultados significativos en el número total de repeticiones. Se observaron diferencias en todos los parámetros analizados y que el entrenamiento con privación visual puede ser una estrategia adoptada en las rutinas de entrenamiento semanales, que buscan mejorar el rendimiento tanto a nivel de carga alta como en términos de aumentar el número de repeticiones con carga específica.
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